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quarta-feira, 30 de abril de 2014

Alimente bem as suas emoções Autor(a): Gisela Palumbo Comarovschi SAVIOLI







"Nutriente dá inteligência às nossas emoções." Com
essa frase, a Dra. Gisela Savioli explica que uma nutrição inadequada, que
contenha mais alimentos processados do que comida de verdade, pode alterar
nossas emoções. É a diferença de olhar o copo de água pela metade e vê-lo meio
cheio ou meio vazio. Em nossa sociedade contemporânea, o estresse é uma
realidade que atinge todas as pessoas, independentemente de idade, gênero e
classe social, além de ser muito prejudicial à nossa saúde nutricional, pois
desvia uma série de vitaminas e minerais de suas rotas metabólicas. Totalmente
fundamentada em literatura científica, a autora apresenta neste livro as
últimas pesquisas em nutrição relacionadas com as mais diversas situações do
nosso emocional e mostra que uma alimentação extremamente simples, como nossas
avós preparavam, pode nos devolver a alegria de viver.


Alimente bem as suas emoções


Autora:
Gisela Palumbo Comarovschi SAVIOLI
 




Edições Loyola

terça-feira, 8 de abril de 2014


Dicionário inFormal

PARA ALIMENTAR OS SONHOS

Para quem está cabisbaixo, desestimulado, sem força, leia e medite este poema que achei escondido num livro da biblioteca do CERES-Currais Novos-RN:


PARA ALIMENTAR OS SONHOS

Abra um sorriso
O sol vai surgindo
dentro do mar.
Use a alegria,
Esbanje energia,
Comece a brilhar,
para alimentar os sonhos
e celebrar a vida
que existe dentro
de cada um de nós.
Na vida é fácil fazer
quando se soma.
Na vida é fácil de ter
quando se sonha.
E o sonho existe
em cada um de nós.

FREIRE, Nelson. SOM DAS PALAVRAS. Rio de Janeiro: Lidador, c2000.