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CIÊNCIA
EXPLICA PORQUE RECLAMAR ALTERA NEGATIVAMENTE SEU CÉREBRO:
O Segredo •
16 de março de 2016
Ouvir alguém reclamar, mesmo que seja você mesmo, nunca fez bem. Algumas pessoas dizem que reclamar pode agir como uma catarse, uma maneira de descarregar emoções e experiências negativas. Mas olhar com mais atenção ao que o ato de reclamar realmente faz para o cérebro nos dá motivos reais para lutar por um estado de espírito mais positivo e eliminar o mimimi de nossas vidas.
O cérebro é um órgão complexo que, de alguma forma,
funciona em conjunto com a consciência para criar a personalidade de um ser
humano, sempre aprendendo, sempre recriando e se regenerando. É ao mesmo tempo
o produto da realidade e o criador da realidade, e a ciência está finalmente
começando a entender como o cérebro cria a realidade.
Autor, cientista da computação e filósofo, Steven
Parton, examinou como as emoções negativas na forma de reclamações, tanto expressas
por você mesmo ou vindas de outros, afetam o cérebro e o corpo, nos ajudando a
entender por que algumas pessoas parecem não conseguir sair de um estado
negativo.
Sua teoria sugere que a negatividade e a reclamação
realmente alteram fisicamente a estrutura e função da mente e do corpo.
“Sinapses que disparam juntas, se mantém juntas”,
diz Donald Hebb, que é uma maneira concisa de compreender a essência da
neuroplasticidade, a ciência de como o cérebro constrói suas conexões com base
em tudo a que é repetidamente exposto.
Negatividade e reclamações irão reproduzir mais do
mesmo, como essa teoria destaca.
Parton explica ainda:
By Curtis Neveu – Own work, CC BY-SA 3.0
“O princípio é simples: em todo o seu cérebro há
uma coleção de sinapses (responsáveis por transmitir as informações de uma
célula para outra) separadas por espaços vazios chamados de fenda sináptica.
Sempre que você tem um pensamento, uma sinapse dispara uma reação química
através da fenda para outra sinapse, construindo assim uma ponte por
onde um sinal elétrico pode atravessar, carregando a informação relevante
do seu pensamento durante a descarga.
… toda vez que essa descarga elétrica é acionada,
as sinapses se aproximam mais, a fim de diminuir a distância que a descarga elétrica
precisa percorrer… o cérebro irá refazer seus próprios circuitos, alterando-se
fisicamente para facilitar que as sinapses adequadas compartilhem a reação
química e, tornando mais fácil para o pensamento se propagar”.
Além disso, a compreensão
desse processo inclui a ideia de que as ligações elétricas mais utilizadas pelo
cérebro se tornarão mais curtas, portanto, escolhidas mais frequentemente pelo
cérebro. Isso explica como a personalidade é alterada.
No entanto, como seres
conscientes, temos o poder de modificar esse processo, simplesmente ao nos
tornarmos conscientes de como o jogo universal da dualidade atua no
momento em que surgem os pensamentos. Nós temos o poder de escolher criar
pensamentos conscientes de amor e harmonia, garantindo, assim, que o cérebro e
a personalidade sejam positivamente alterados.
A empatia e o efeito em grupo
Vamos além do efeito que a
reclamação tem sobre o próprio indivíduo. Essa linha de raciocínio científico
se estende até a dinâmica entre duas pessoas, explicando
cientificamente como a reclamação joga outras pessoas para baixo.
Assim, quando
alguém derrama um caminhão de fofocas, de negatividade e drama em cima de você,
você pode ter certeza que está sendo afetado bioquimicamente, diminuindo as
suas chances ser feliz. A exposição a esse tipo de explosão emocional
realmente provoca stress. E já sabemos que o estresse mata. Portanto,
reclamação e negatividade podem contribuir seriamente para a sua morte precoce.
Parton refere-se a essa
perspectiva como “a ciência da felicidade”, e este comportamento de reclamação
contínua oferece um estudo propício para a ligação entre o poder do
pensamento e a capacidade de controle que uma pessoa pode ter sobre a criação
de sua realidade tridimensional.
“… Se você está sempre
reclamando e menospreza o seu próprio poder sobre a realidade, você não pensa
que tem o poder de mudar. E assim, você nunca vai mudar."
