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quarta-feira, 17 de setembro de 2014

Longevidade do Povo de HUNZA!

http://www.curaeascensao.com.br/alimentacao_saude/segredos_curam/segredoscuram21.html

Energéticos Naturais!





Se você se sente cansado e sem disposição ao longo do dia ou é daqueles que só começa a produzir se tomar uma dose generosa de café, atenção! A nutricionista e doutora em medicina natural Michelle Schoffro Cook alerta que o excesso de cafeína pode trazer riscos à saúde e lista outras sete opções naturais para garantir energia e saúde durante todo o dia.

De acordo com a especialista, apelar para o café pode causar dependência, variações dos níveis de açúcar no sangue e destruição da glândula adrenal – o que o torna mais vulnerável ao estresse. Veja abaixo algumas alternativas mais saudáveis para se manter cheio de disposição:


1. Pólen de abelha

De acordo com Michelle, o pólen é apresentado como uma fonte de juventude por muitos livros antigos, incluindo o Talmud, a Bíblia, o Alcorão e pergaminhos do antigo Oriente, Grécia, Roma, Rússia e Oriente Médio. “Atletas da Antiga Grécia comiam pólen de abelha regularmente para aumentar sua força e vitalidade”, diz. Para completar, a nutricionista informa que descobertas científicas recentes apontam que a substância tem propriedades anticancerígenas.

Ainda segundo Michelle, o pólen de abelha possui 22 aminoácidos, antibióticos naturais, DNA / RNA (código genético de plantas), 18 de enzimas (que auxiliam na digestão e em outras funções corporais), glicosídeos (fontes naturais de energia no corpo), hormônios vegetais, 27 minerais e pelo menos 16 vitaminas. Portanto, não é nenhuma surpresa que essa substância aumente a energia e vitalidade. A única contraindicação é para quem sofre com alergias ao pólen ou a abelhas.


2. Geleia real

A geleia real é o resultado natural da combinação do mel com o pólen. De acordo com a especialista, essa é uma mistura poderosa de vitaminas do complexo B. A geleia também contém vitaminas, minerais, hormônios, enzimas, 18 aminoácidos e substâncias antibacterianas e antibióticas.

Ela tem sido tradicionalmente utilizada para tratar a asma, pancreatite, doença hepática, insônia, úlceras estomacais, doença renal, fraturas ósseas, problemas imunológicos e doenças de pele. Para completar, a geleia real também é eficaz para aumentar a energia, garante Michelle.


3. Ginseng siberiano

Como o nome sugere, o ginseng siberiano tem origem na Sibéria, mas cresce também no Japão, China e Coréia e em partes do Canadá. “Ele tem sido usado medicinalmente há pelo menos dois mil anos”, diz Michelle. O ginseng siberiano é um de apenas um de uma série de ervas adaptogênicas, o que significa que ele trabalha para normalizar as funções corporais. A substância inibe a resposta adrenal ao estresse e funciona como um estimulante do sistema imunológico, especialmente para combater os efeitos do estresse e da depressão. Ela ainda ajuda a desintoxicar o fígado, incluindo os agentes quimioterápicos e a radiação.

O ginseng siberiano também estimula a atividade de vários componentes do sistema imunológico, sendo excelente para a Síndrome de Fadiga Crônica e outras infecções virais”, diz. De acordo com Michelle, atletas de todo o mundo usam o ginseng siberiano para aumentar o desempenho, reforçar o sistema imunológico durante os treinos, e reduzir a fadiga e o estresse.


4. Spirulina

O povo asteca descobriu que a espirulina, uma alga unicelular que eles chamaram tecuitlatl, fazia bem para o corpo e logo a incorporaram à sua dieta. Ela é rica em proteínas, além de ser uma grande fonte de vitamina B12 (muitas vezes chamado de “vitamina da energia”), possui oito minerais e vitaminas, incluindo sete tipos de precursores de vitamina A, conhecidos como carotenoides. Ela também é repleta de clorofila, o pigmento verde que dá cor à alga e que possui propriedades de purificação do sangue. E, claro, aumenta os níveis de energia.


5. Centella Asiática

De acordo com Michelle, a centella (ou centelha) asiática é uma erva repleta de nutrientes e fitoquímicos. Como uma das primeiras plantas energéticas utilizada pelos herbalistas, a centella asiática diminui a fadiga e a depressão, sem os efeitos nocivos da cafeína. Na verdade, ao contrário da cafeína, que pode mantê-lo acordado durante a noite, a centella asiática ajuda a melhorar o sono.


6. Ho Shou Wu

Também conhecida como fo-ti, a raiz desta videira nativa da China é um poderoso tonificante capaz de aumentar a energia e o vigor enquanto mantém o efeito calmante. Ela contém uma forma natural da lecitina, que ajuda a diminuir a placa e a pressão arterial. Em estudos de laboratório, a ho shou wu provou ser capaz de reduzir o colesterol no sangue e os triglicerídeos, além de prevenir o aumento dos níveis de colesterol.


7. Pimenta de Caiena

Por fim, a especialista indica o uso da pimenta de caiena, que é eficiente para aumentar a energia e melhorar a circulação. De acordo com Michelle, o alimento também é eficaz para ajudar a evitar resfriados, sinusite e dor de garganta, bem como reduzir a dor e inflamação.

Agora que você já conhece outras formas naturais de manter a energia, é só aproveitar. Mas atenção! “Como todos os medicamentos fitoterápicos, é melhor consultar um profissional de saúde qualificado antes de iniciar o uso de qualquer erva ou suplementos nutricionais”, lembra Michelle.


 Leia mais:




quarta-feira, 10 de setembro de 2014

Projeto Explicações indispensáveis!

http://helenaconectada.blogspot.com.br/2014/09/projeto-explicacoes-indispensaveis-50_10.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed:+PortugusLindo+%28Portugu%C3%AAs+%C3%A9+lindo!%29

Faleceu ontem a pessoa que atrapalhava a sua vida…



Faleceu ontem a pessoa que atrapalhava a sua vida…

Um dia, quando os funcionários chegaram para trabalhar, encontraram na portaria um cartaz enorme, no qual estava escrito:

“Faleceu ontem a pessoa que atrapalhava sua vida na Empresa. Você está convidado para o velório na quadra de esportes”.

No início, todos se entristeceram com a morte de alguém, mas depois de algum tempo, ficaram curiosos para saber quem estava atrapalhando sua vida e bloqueando seu crescimento na empresa. A agitação na quadra de esportes era tão grande, que foi preciso chamar os seguranças para organizar a fila do velório.

Conforme as pessoas iam se aproximando do caixão, a excitação aumentava:

 – Quem será que estava atrapalhando o meu progresso ?

 – Ainda bem que esse infeliz morreu ! Um a um, os funcionários, agitados, se aproximavam do caixão, olhavam pelo visor do caixão a fim de reconhecer o defunto, engoliam em seco e saiam de cabeça abaixada, sem nada falar uns com os outros.



 Ficavam no mais absoluto silêncio, como se tivessem sido atingidos no fundo da alma e dirigiam-se para suas salas. Todos, muito curiosos mantinham-se na fila até chegar a sua vez de verificar quem estava no caixão e que tinha atrapalhado tanto a cada um deles.



 A pergunta ecoava na mente de todos:

 “Quem está nesse caixão”?

 No visor do caixão havia um espelho e cada um via a si mesmo…

 Só existe uma pessoa capaz de limitar seu crescimento:

 VOCÊ MESMO! Você é a única pessoa que pode fazer a revolução de sua vida.

Você é a única pessoa que pode prejudicar a sua vida.

Você é a única pessoa que pode ajudar a si mesmo.

 “SUA VIDA NÃO MUDA QUANDO SEU CHEFE MUDA, QUANDO SUA EMPRESA MUDA, QUANDO SEUS PAIS MUDAM, QUANDO SEU(SUA) NAMORADO(A) MUDA. SUA VIDA MUDA… QUANDO VOCÊ MUDA! VOCÊ É O ÚNICO RESPONSÁVEL POR ELA.” (Desconheço autor)

 O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos e seus atos.

 A maneira como você encara a vida é que faz toda diferença.

A vida muda, quando “você muda”.





(Luís Fernando Veríssimo)

Benefícios do vinagre de maçã!



Oito usos e benefícios do vinagre de maçã!
O vinagre de maçã é um produto muito usado no mundo inteiro devido aos múltiplos benefícios que trás para saúde do organismo e para a limpeza de casa. Contém mais de trinta nutrientes importantes, grande quantidade de vitaminas A e B, ácidos graxos essenciais, sais minerais e muitos outros elementos que são os encarregados de atuar em nosso organismo para ajudá-lo em seu melhor funcionamento e a combater muitas doenças.
Desde a antiguidade o vinagre de maçã é utilizado em pequenas quantidades para aliviar muitas doenças, afastar as condições de enfermidade e depurar o organismo. Com o passar dos anos e os diferentes estudos realizados foi determinado que este produto também tem propriedades muito benéficas para equilibrar o metabolismo do corpo, para o cuidado da pele, alergias, doenças respiratórias, entre outros.
Certamente, você já ouviu falar deste vinagre, mas talvez não soubesse dos benefícios que ele pode ter para sua saúde, certo? Neste artigo, esclareceremos um pouco sobre seus usos e benefícios. Confira.
Problemas digestivos
O vinagre de maçã tem propriedades que aumentam as enzimas de nosso organismo, graças a isso se eliminam as bactérias daninhas e se regulam os ácidos do estômago. Este produto é ideal para tratar problemas digestivos como gases, espasmos, prisão de ventre e, em geral, para manter o bom funcionamento do aparelho digestivo; o recomendado é consumir uma colherzinha de vinagre de maçã meia hora antes de cada refeição.
Perder peso
Com o passar dos anos se descobriu que o vinagre de maçã é um grande aliado para o emagrecimento devido a que entre seus componentes, estão o ácido acético, um elemento que se encarrega de reduzir o peso corporal, a gordura abdominal e a gordura localizada que geralmente se alojam na cintura e nas pernas.
Para aproveitar este grande benefício do vinagre de maçã, o que se deve fazer é dissolver duas colheres de vinagre em água e consumir preferencialmente em jejum.
Diabetes
Segundo vários estudos realizados, incluir o vinagre de maçã na dieta pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Para que isso funcione, é necessário combinar o consumo de vinagre de maçã com uma dieta balanceada, baixa em gorduras saturadas e eliminando o consumo de açúcares refinados.
Para combater o diabetes se recomenda diluir duas colheres de vinagre para um copo com água e consumir antes de se deitar à noite.
Fungos na pele
É ideal para combater os fungos conhecido como Candida albicans que, como consequência, produzem infecções na pele. O ácido acético que este vinagre contém é um elemento que trata e elimina o fungo por completo. 
Para seu uso, você terá que dissolver duas ou três xícaras de vinagre de maçã na água, esta mistura poderá ser feita em uma bacia, submergir a região afetada durante 15 minutos; também se pode misturar uma colherzinha de vinagre de maçã em uma colher de água e aplicar diretamente na área afetada.
Problemas articulares
O vinagre de maçã é um grande aliado para combater problemas como a artrite e a artrose. Por suas propriedades, o vinagre de ajuda a reduzir a tensão, a dor e os sintomas que este tipo de afecção pode causar, é ideal para sanar as feridas, elimina as câimbras das pernas, entre outros.
Este vinagre contém ácido málico, o qual ajuda a combater as infecções bacterianas e também ajuda a dissolver os depósitos de ácido úrico que se formam nas articulações, fazendo com que elas fiquem doloridas.
O recomendado é misturar duas colheres de vinagre de maçã em um copo de água morna, pode-se adicionar uma colher de mel e depois deve-se consumir imediatamente.
Cabelo
 Aplicar três colheres de vinagre de maçã no cabelo úmido é ideal para dar brilho natural ao cabelo e eliminar a caspa. Controla o PH do couro cabeludo, alivia irritações e é ideal para o cabelo oleoso; deve-se moderar seu uso porque pode causar coceira e/ou ardor.
Acne e manchas na pele
As propriedades antissépticas e anti-bacterianas do vinagre de maçã são ideais para o cuidado com a pele. No caso da acne e as manchas, é muito efetivo já que ajuda a restaurar o manto ácido da pele, o qual é o causante dos depósitos de gordura da pele e pela ressequidão.
Para seu uso, basta simplesmente fazer uma loção combinando 50/50 com vinagre de maçã e água e depois aplicar diretamente na pele com algodão.
Em casa
Além dos usos para a saúde de nosso organismo, o vinagre de maçã pode ser um grande aliado para as tarefas feitas em nossa casa.
  • Adicionar o vinagre em um garrafa com borrifador, é ideal para limpar as janelas, portas e qualquer caminho que as formigas possam surgir. Desta forma, você pode evitar que elas se tornem uma praga em sua casa.
  • Diluir o vinagre de maçã em água é um repelente caseiro que podemos ter em mãos para evitar as picadas dos insetos.
  • Controla a praga das pulgas em seu bicho de estimação e nos ambientes da casa. Para isso, você pode incluir no banho do animal uma parte de vinagre com a água que será utilizada. No caso dos ambientes da casa, bastará colocar um pequeno recipiente com vinagre de maçã no local onde as pulgas estão.
  • Funciona como um bom limpa-vidros e cristais. Para isso, você terá que diluir vinagre em água morna e depois limpar com um pano limpo.
  • É ideal para limpar utensílios de cozinha, já que é um bom limpador, desengordurante e desinfetante